elo wstalem choroba mnie dopadla glos prawie stracilem ledwo co mowie musze dzisiaj z domu jakos popoludniu na trening sie wymsknąć edit : witaj jabi Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-03-27 08:51:02
gdzie ty w kauflandzie masz wage? na sklepie taka co mozna kupic ? Zrobie tak, rano sie zmierze, po szkole bez obiadu pojde do kumpla zwaze sie i porobie zdjecia szybko przyjde do domu wszamie obiad usiade przed kompem i zaczne pisac podsumowanie
to tak jak w tym kawale , gdzie rozmawiali dwaj dresiarze i jeden byl z panienka na randce potem poszli do niej do domu ona sie rozebrała i kazała mu zrobic to co robi najlepiej, a ten drugi sie pyta - i co? i co? - ten pierwszy odpowiada jak to co za***ałem jej z dyni
[...] Nie chcę dopuścić do trzeciej porażki, dlatego też myślałem o odejściu ze sportu. Ale potem rozmawiałem o tej sytuacji z moimi trenerami i duchowym ojcem po powrocie do domu. Po tym byłem absolutnie pewien, że to nie jest jednak czas na odejście i że muszę kontynuować dalej walkę. Obecnie przygotowuje się i trenuje do następnej walki z Danem [...]
[...] w ogóle. A no i jak wracałęm po naj**ce, to czasem czułem ze mi kolano leci do środka a nie po linii prostej podczas zwykłego chodu. Dzięki B-Real jak tylko wróce do domu to poćwiczę. Nie moge sie doczekać wiosny, wtedy wskocze na rower i mam nadzieje bedzei git. Teraz jeszcze wyp*****lam juz na zbity pysk rehabilitanta i przechodze na [...]
cmentarze nocą 1 listopada mają niesamowity klimat ja w tym roku pierwszy raz w życiu zostałam w Krk na Wszystkich Świętych, więc jak pojade na przyszły weekend do domu to sobie zrobie tour de cmentarze
jakbym qwa wiedział, że będą sparingi, a na dodatek, że dostane na nich taki w.p.i.e.r.d.o.l to bym się nie pchał wierz mi a tak się przejechałem, oberwałem i wróciłem w****iony do domu Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2008-12-17 22:35:00
[...] po Crossficie (który też jest odmianą fbw). Nie wiesz o czym piszesz? Tak, FBW ale spędzali na siłowni po kilka godzin, a nie tak jak teraz po ćwiczonku na partię i wio do domu. I nie pieprz głupot, że nie ma tutaj mowy o intensywności treningu, gdyż wyraźnie wskazałeś, że kiedyś trenowało się długo i ciężko, a teraz odbębnia się po jednym [...]
[...] zwyczajnie nie rozumiesz. Tak, jest świetnie. Nie wiesz o czym piszesz? Tak, FBW ale spędzali na siłowni po kilka godzin, a nie tak jak teraz po ćwiczonku na partię i wio do domu. I nie pieprz głupot, że nie ma tutaj mowy o intensywności treningu, gdyż wyraźnie wskazałeś, że kiedyś trenowało się długo i ciężko, a teraz odbębnia się po jednym [...]
Dlatego teraz jesień-zima najlepiej jeszcze się trenuje sobota niedziela z rana, bo jest jeszcze w miarę jasno. A w tygodniu przyjdę przed trzecią do domu, zjem obiad , trochę dychnę i jest już czwarta. Po samym obiedzie też nie pojdę na drążek bo jeszcze obiad nie przetrawiony, dlatego jak idę trenować to jest juz ciemno 17 - 18 godz. No [...]
[...] czyli czekoladę, banany i piłem dużo wody -waga po ok. 65kg. Nawet mnie nogi nie bardzo bolały bo tak zimno było, że o tym nie myślałem...dopiero jak przyjechałem do domu to przez 2dni miałem problem z kolanami przy zginaniu i siadaniu:-PP Może w maju znowu pobiegnę, zobaczę na wiosnę... Do maratonu zacząłem biegać w lutym, pobiegałem [...]
[...] codziennie jakies 12km zamiast autobusem.No i czy nie lepiej robic aeroby zaraz po silce?Jesli mam robic tak jak mowisz to wtedy robie tylko trening i zwijam sie do domu,a nastepnego dnia robie aeroby tak? Dodatkowo 6 dni temu zaczelam A6W czy to ciagnac czy robic tylko brzuch 3x w tyg na silowni? Dzieki wielkie za "telegraficzny [...]
Wyjdźcie z domu choć raz na jakiś czas :-)) %-) To może zobaczycie co znaczy ładna dupa %-) };-) Ja kiedyś na dyskotece się śliniłem pół nocy na takiego czorta, a jak później w necie zobaczyłem zdjęcia z tej imprezy to mało się nie przestraszyłem %-) tylko fakt, że nigdy trzeźwy w mieście nie byłem %-)
Aktualnie pauzuję w ćwiczeniach już od tygodnia. Po prostu pomagam do bardzo późna przy żniwach. Praca w takim upale i powroty do domu po 22 -giej nie nastrajają do ćwiczeń. W sumie machanie szuflą do zboża to też jakieś tam ćwiczenia. Jedno co dobre to wiejskie domowe jedzenie. Gospodyni dba o mnie abym był zawsze zadowolony. Co dzień krząta się [...]
Obliques nie ma sprawy, ode mnie masz po 150 z kazdej :) Kurcze czytam i czytam pamietnik krewetki i nie widze tej rozpiski, ona ma, ale na silownie, a ja do domu potrzebuje. Fajne michy ma, podpatrzylam to i owo Rozgladalam sie za silownia, ale jakies dziwne te zasady u nas, trzeba podpisac umowe na minimum rok od razu, w wiekszosci dwa lata. [...]
23.03.2012 Dzień zdecydowanie nietreningowy, od rana na uczelni na siedząco, później powrót do domu, obiad i jakoś zeszło do momentu aż się ściemniło i już mi przeszła ochota na bieganie (a od rana tylko o tym marzyłem #-P) Wczoraj wf i piłka nożna, a wieczorem brzucho. Niestety, waga dzisiaj albo się spieprzyła albo bateria się wyczerpała i nie [...]
[...] trochę kasy zasiliło mój budżet, ale za 3 dni dzień matki, także lepiej mieć fundusze w pogotowiu ;-) Dzisiaj akurat w szatni nic nie wszamałem, tylko szybki prysznic, szybkie zakupy w Biedronce (1kg ryżu + 200g migdałów- 9,88zł) i na ławeczkę zjeść ryż z tuną. :-D Nie miałem czasu na powrót do domu, bo kolokwium na uczelni mnie wzywało %-)
[...] mi z nich całkowicie zdolność do panowania nad ruchami :-) Taki stan trwa jakąś chwilę, potem wszystko wraca do normy i mogę się napić. Potem robię pompki. Po powrocie do domu zaj**iście nogi bolą, ale jest fajnie :-) Od kiedy wróciłem po kontuzji, czyli od ponad 3 tygodni kiedy trenuję, ciągle mam jakieś zakwasy, nogi, prostowniki, klata, [...]
[...] poziom endorfin jest na wysokim poziomie :-P Rowerkiem do centrum na siatkówkę plażową, 1,5h grania w siatkę 3 na 3, potem kilka serii karnych i z powrotem rowerkiem do domu ;-) Aeroby zaliczone :-P Dieta http://img221.imageshack.us/img221/7707/dieta20120805.png + obiad + grill Zdjęć owsianki nie robiłem, ale 150g płatków wymagało użycia [...]
Najazd placków się szykuje, kto nie pisze, niech żałuje! Hajtek%doPINK
